Hoy Mami ha ido a su primera clase de educación maternal (de preparación al parto, en este caso). Como hay bastante que contar, intentaré esquematizar . Por supuesto, “así me lo ha contado Mami, así os lo cuento yo” .

Primera hora: Gimnasia y Relajación

De 4 a 5 de la tarde la matrona da la parte práctica.
Eran unas 10 embarazadas más la matrona, así que con las colchonetas echadas no había sitio para nadie más. Por lo cual, es cierto, mejor que los padres no vayamos. Aunque yo pienso, y Mami está de acuerdo, en que éso es sólo una excusa. Prefieren que no vayamos hombres porque les cortaríamos el rollo. Primero porque a veces nos critican y segundo porque se suele hablar de temas bastante íntimos. Y, claro, Mami, por ejemplo, no tiene ningún problema en hablar de esas cosas conmigo delante, pero con un desconocido se sentiría incómoda. Con una desconocida también, pero menos, supongo. La cuestión, que estas clases son cosa de mujeres y yo, más o menos, lo entiendo.
Por cierto, Mami era de las más jovencitas, al menos éso le pareció a ella. Y, respecto al mes del parto, había de todo: para Junio, para Julio, para Agosto (las que más) y para Septiembre (como Mami).

Bueno, la gimnasia la hicieron la primera media hora, más o menos. Sirve para fortalecer los músculos que intervienen en el parto o en el embarazo. Así, ejercitaron el pecho, la espalda inferior (donde los riñones, vamos), la zona púbica y las piernas. Esta gimnasia se hacía de manera individual y se supone que la tienen que hacer en casa, todos los días, unos 20 minutos.
Por cierto, la toalla y los calcetines que la matrona nos dijo que había que llevar… como que casi nadie los usó .

Tras la gimnasia, dedicaron otra media hora a relajación y masaje.

La relajación es básicamente aprender y practicar respiraciones para relajarse en el parto. Hay muchos tipos, pero la matrona dijo que les iba a enseñar sólo una, porque si no, cuando llega el momento, te lías, no sabes cuál elegir, las mezclas… vamos, un desastre .

Primero voy a explicar cómo es una contracción (siempre según lo que ha dicho la matrona). Dura aproximadamente un minuto y tiene varias fases:
1- Sientes un dolor fuerte en la espalda, a la altura de los riñones.
2- Este dolor va extendiéndose hacia el abdomen, el cual se pondrá duro.
3- Sientes una presión fuerte en el útero, como si algo quisiera salir. ¿Quién será?
4- Desaparece la presión.
5- El abdomen se relaja.
6- El dolor de la espalda desaparece.
La teoría es sencilla, ¿no?

Ahora la respiración, que también es muy simple:
1- Cuando empiezas a sentir el dolor de la espalda, haces una respiración profunda, pero rápida. Ésto es para pasarle oxígeno al bebé, ya que durante la contracción no lo recibirá.
2- Durante la contracción, coges aire normalmente, por la nariz, pero lo sueltas por la boca despacio (como si soplases una vela, dicen). La respiración en sí no te quita el dolor, pero el hecho de concentrarte en ella sí que hace que lo olvides un poco.
3- Cuando acaba la contracción, repites la respiración profunda del principio, para darle mucho oxígeno al bebé.

El masaje lo practican en parejas y nos lo tienen que enseñar a nosotros (bueno, a quien las vaya a acompañar en el parto) para que se lo demos cuando llegue el momento. Éso sí, igual que con los gremlins había tres condiciones importantísmas, aquí hay dos igual de importantes: el masaje debe hacerse sólo entre contracciones, no durante ellas, y sólo antes de que le pongan la epidural, después ya no. Si no cumplís estas condiciones… ¿os imagináis a una gremlin de parto y de mala leche? Pues éso . Que igual acaba la mujer saliendo del hospital antes que el acompañante .

El masaje en sí es también bastante sencillo (aunque con palabras un poco dificil de explicar ): se hace con la mano en forma de puño, presionando la piel en la zona lumbar, pero sin tocar la columna vertebral. Para ésto la mujer tiene que estar echada de costado, claro.

Segunda hora: Teoría - Lactancia materna

De 5 a 6 de la tarde la matrona da la parte teórica.
Fueron a una habitación distinta, una especie de sala de reuniones con una mesa grande, sillas y un ordenador con proyector. Esta sala también se quedaba pequeña, la mesa estaba llena.
Hoy la clase de teoría era sobre lactancia materna. La matrona iba pasando imágenes y explicaba algunas cosas sobre el tema. Contestaba preguntas, etc. Habló sobre los beneficios de la lactancia materna, los componentes químicos de la leche, la posición que debe tener el bebé para mamar, desventajas como grietas y mastitis, que en las primeras semanas es importante no darle ni biberón ni chupetes (para que se acostumbre al pezón), etc.
En la clase, la mayoría tienen pensado darle el pecho, incluída Mami. Sin embargo, por lo visto, es relativamente frecuente que la mujer desista en las primeras horas, ya que es más complicado y hace falta más paciencia que con el biberón. El bebé no se agarra bien al pecho, entonces no te sube la leche, entonces tienes miedo de no estar alimentándolo bien, te pones nerviosa, abandonas y le das un biberón…
Sobre lactancia materna, la Asociación Española de Pediatría tiene una página que parece interesante (aquí).

Por último, la matrona dijo que el Miércoles que viene, a las 12 del mediodía, va a haber una “reunión” con las madres que participan en el taller de lactancia, para que les hagamos preguntas sobre la lactancia, pero también sobre el parto, etc. Les ha dicho que preparen preguntas para hacerles. Puede ser interesante.

Hoy es el cumpleaños de la madre de Mami, lo que comúnmente viene a ser “mi suegra” (suponiendo que Mami y yo estuviésemos casados, pero vamos, en la práctica es mi suegra igual). Y, aunque yo estoy muy contento con ella, no es para nada el tópico de la suegra metomentodo, aprovecho que tengo mi propio blog (y tú no, ¡chincha chincha chincha! ) para decir tres cosas:

1- ¡Feliz cumpleaños!
2- Hace unos días, leyendo Curioso Pero Inútil (también conocido como CPI, un sitio muy entretenido), descubrí que hay una web donde puedes buscar anagramas de cualquier palabra o frase que escribas (aquí la Entrada en CPI y aquí el Internet Anagram Server del que os hablo). La cuestión, que uno de los anagramas más curiosos es que con las mismas letras de “Mother-in-law” (en inglés “suegra”), puestas en distinto orden se puede escribir “Woman Hitler” (en inglés “mujer Hitler“). El tópico pervive, ¿no?
3- Consultando “suegra” en el DRAE he encontrado la expresión “lo que ve la suegra” : “Usado para referirse a la limpieza y arreglo de la casa, cuando se ejecuta por encima y ligeramente, atendiendo sólo a remediar lo que está más a la vista“. También es gracioso .